10 жовтня- Всесвітній день психічного здоров'я

 

  10 жовтня- Всесвітній День психічного здоров'я. 

Чому це важливо?

Психічне здоров’я – невід’ємна складова загального здоров’я.

Воно визначає здатність людини працювати, навчатися, будувати стосунки, долати труднощі.

Кожен може зіткнутися з тривогою, депресією чи емоційним виснаженням. Це не слабкість, а стан, що потребує допомоги.

 Сьогодні у світі:

Принаймні кожна 4-та людина протягом життя має психічні розлади.

Більшість станів піддаються лікуванню, якщо вчасно звернутися до фахівця.

 Що можемо зробити разом?

Відкрито говорити про психічне здоров’я.

Підтримувати тих, хто поруч.

Дбати про власний стан: відпочинок, сон, фізична активність, час для себе.

За потреби – звертатися до психолога чи лікаря.

Всесвітній день психічного здоров’я нагадує: немає здоров’я без психічного благополуччя.

Ми закликаємо кожного піклуватися про себе, не боятися звертатися за допомогою та підтримувати один одного.

Мобільний застосунок для турботи про себе та покращення ментального стану дітей та дорослих «Моментал»