План заходів до
ДНЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я
Термін:01.10-10.10
Підготувала: практичний психолог Гайда О.М.
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя та для підтримки людей з подібними захворюваннями.
Понад 1,5 млн. мешканців нашої країни страждає від психічних захворювань. Понад 2 мільйонів щороку звертаються за допомогою до фахівців психіатрії та більшість з них госпіталізуються. Нервові розлади різного характеру та різного ступеня важкості є проблемою кожного третього українця. До того ж, наша країна посідає 1-ше місце за кількістю психічних розладів в Європі.
Це статистика до повномасштабного вторгнення. Близько 10 млн. мільйонів українців можуть зіткнутися з ризиком розвитку психічних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад, внаслідок війни.
Для того, щоб ніколи не довелося мати справу з психічними захворюваннями, важливо не лікувати наслідки, а попереджати та запобігати можливій появі недуги. Фізичний і психічний стан людини тісно взаємопов’язані. Існує кілька правил для підтримки здорового тіла і духу:
-Спорт і правильне харчування.
-Глибокий сон не менше 7-8 годин.
-Хобі та захоплення.
-Спілкування з цікавими і позитивними людьми.
-Уміння і можливість виговоритися.
Ментальне здоров'я в першу чергу залежить від кожного з нас та наших рідних. Ми повинні навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях.
Мета заходів - створення умов для збереження і розвитку психічного здоров'я учасників освітнього процесу у ліцеї.
Завдання:
- підвищити рівень обізнаності про психічне здоров'я;
- познайомити учасників тематичного дня зі способами подолання негативних емоцій;
- представити альтернативні способи проведення змін/динамічних пауз під час навчального процесу;
- формувати навички саморегуляції, релаксації;
- формувати позитивний образ класного та педагогічного колективів.
1. Загальношкільна психологічна акція «Нехай сяють наші зірки!» для учнів 1-х – 11-х класів та вчителів https://www.canva.com/design/DAGSCR817lA/nAHLl56GwrrqJ7yyC_vt7A/edit?utm_content=DAGSCR817lA&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton
2. Акція «Колекція теплих слів» для учнів 5-х – 11-х класів, вчителів та батьків
https://docs.google.com/presentation/d/1uqjC3sDXqpdJKL2cCFOGtieZr1PkQIPoXEtpsujnBGU/edit?usp=sharing
3. Лекція«Психічне здоров’я» для учнів1-11 кл-х класів
4. Виставка малюнків «Гарний настрій-запорука здоров'я» для учнів 1-х – 4-х класів
https://docs.google.com/document/d/130tiI9-a2ahiyMQXnkY7sNTHR0D8-hcxQpH8p0dZOsE/edit?usp=sharing
Немає коментарів:
Дописати коментар