🎉🧠 Усім-усім доброго дня! Розпочинаємо наш особливий Тиждень ментального здоров’я за програмою «Ти як?»! 💙💛
Друзі, як часто ми питаємо одне одного: «Як справи?» або «Ти як?», відповідаючи на автоматі: «Нормально» чи «Все добре»? 😌 Але ж насправді всередині нас може ховатися цілий всесвіт різних емоцій: від яскравої радості 🥳 і шаленої енергії 🔋 до легкої втоми ☕ чи тривоги 🌧️.
Цей тиждень створений спеціально для того, щоб зупинитися, прислухатися до себе і зрозуміти: наше ментальне здоров'я — це найцінніший скарб! ✨ Піклуватися про свій внутрішній стан, давати собі відпочинок, проживати і сум, і радість — це не слабкість, це прояв справжньої турботи про себе. ❤️ Батарейка має заряджатися не лише у телефона, а й у нас! 🔋✨
🎨 ПЕРШЕ ЗАВДАННЯ ТИЖНЯ (Стартуємо прямо зараз!) 🚀
Готові до творчості? Ваше завдання дуже просте, але неймовірно важливе:
🎬 Крок перший: Увімкніть і подивіться коротке, натхненне відео про ментальне здоров'я та турботу про себе https://www.youtube.com/watch?v=a5q9QbLvRnk
🖌️ Крок другий: Візьміть аркуш паперу, олівці, фломастери або фарби. Подумайте: якого кольору та форми ваш настрій і ваш стан саме цієї хвилини?
✨ Крок третій: Намалюйте свою «кольорову пляму настрою»! Це може бути абстрактний малюнок, хмаринка, вихор кольорів або лагідна лінія. Жодних правил — тільки ваші емоції! 🌈
📸 Поділіться своєю творчістю: Сфотографуйте малюнок і надішліть мені із коротким хештегом #ТиЯкМійНастрій або розкажіть про свої кольори словами!
Обіймаємо кожного! Давайте зробимо цей тиждень затишним, теплим і дуже безпечним для всіх нас! 🤗💖🌿
Немає коментарів:
Дописати коментар